Wielki test diety pudełkowej

pudełko blog

W ostatnich latach nastała moda na zdrowie. Im więcej czytam i wiem, tym jestem bardziej świadoma tego, że zdrowy tryb życia, zdrowa dieta, ruch i aktywność, to niezbędnik kobiety XXI wieku.

Aktywnie obserwuję media społecznościowe, gdzie Ania Lewandowska każdego dnia przypomina, jedz zdrowo, ruszaj się, a będziesz wyglądać i czuć się lepiej. To tyle wiedzy i mojej świadomości, ponieważ to co łatwe i proste dla Ewy Chodakowskiej, to niewykonalne dla zwykłej kobiety, matki, kobiety pracującej, zabieganej, która nie ma chwili żeby nawet pomyśleć o sobie, a co dopiero poświęcić sobie czas! Jeżeli masz podobnie, to witaj w klubie. Ciągle obiecuję sobie, że to najwyższy czas, aby zacząć się ruszać, żeby biegać, jeździć na rowerze lub chociażby zapisać się na jogę. Tyle moje dobre chęci, ponieważ jak przychodzi co do czego, to okazuje się, że ja naprawdę nie mam na to czasu. Jedyne wolne terminy to 6 rano lub 22 wieczorem i przyznaję się bez bicia, rano wolę pospać pół godziny dłużej a wieczorem spędzić ten czas z mężem lub po prostu, najzwyczajniej w świecie obejrzeć film.

Uznałam więc, że skoro aktywność fizyczna odpada, to może warto pomyśleć o zdrowym odżywianiu, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i tak po prostu przestawić się na zdrowsze tory. Dzieci wierne swoim ulubionym kotletom odmówiły wzięcia udziału w moim eksperymencie, więc pomyślałam, że może to odpowiedni czas, aby pomyśleć o sobie, zainwestować w swoje zdrowie i spróbować diety pudełkowej.

pudełko blog1

Czytałam wiele opinii, lepszych lub gorszych, ale wiadomo wśród Polaków tak już jest, że jeżeli jest nas dwoje, to opinii będzie minimum 3 i co jedna to gorsza. Jako zupełna nowicjuszka w temacie diety pudełkowej postanowiłam znaleźć poważne informacje, konkretne źródło i pewne fakty. Tak Kochane, dziś internet przychodzi nam z pomocą prawie we wszystkim. Kiedy to ostatnio szukałam dobrej pizzy na Mazurach, skorzystałam z wyszukiwarki restauracji. A teraz okazało się, że jest jej odpowiednik, dzięki któremu znajdę najlepsze i sprawdzone firmy, które oferują catering dietetyczny. Po prostu cudo. Wszystko podane jak na tacy, wpisujesz miasto, rodzaj diety i za chwilę wszystko już wiesz.

Moje największe zaskoczenie? Dotychczas wydawało mi się, że catering dietetyczny dotyczy tylko osób, które chcą schudnąć, które potrzebują diety o obniżonej zawartości kalorii, a tymczasem dowiedziałam się, że catering dietetyczny to coś więcej. Coraz więcej firm cateringowych oferuje dietę bezglutenową, dietę bez laktozy, dietę wegetariańską, dietę dla cukrzyków, dietę na obniżenie ciśnienia, a nawet dietę na płodność i potencję! Wow. Byłam mile zaskoczona, że rynek reaguje na potrzeby zabieganych, zapracowanych Polaków. A ilość firm cateringowych rośnie, Warszawie można już wybierać wśród 120! dostawców – zobacz tutaj

Tak więc, kiedy dzięki wyszukiwarce, zapoznałam się ze wszystkimi ofertami i różnymi rodzajami diety postanowiłam spróbować. Pewnie nikogo nie zaskoczę, ale wybrałam dietę 1500 kcal, dla zdrowia i figury, co by może zrzucić 2-3 kg 😉

Podczas kolejnych poranków pierwszą osoba, którą spotykałam był kurier, który przywoził mi fajnie zapakowane pudełko, w którym to mieściły się moje posiłki na cały dzień. Jesteś ciekawa, jakie są moje wnioski i wrażenia ze stosowania diety pudełkowej?

pudełko blog2

Jeżeli jesteś zabieganą i zapracowaną mamą, to doskonale wiesz, jak wygląda mój dzień. Często gęsto wpadam do domu głodna i choć chciałabym inaczej, to szybciej zjem w biegu kanapkę z serem, niż zdrową przekąskę. Mam pełną świadomość swoich żywieniowych błędów. I jak ktoś mi tłumaczy, że trzeba jeść kasze, warzywa na parze i inne soczewice i tofu, to ja chętnie zapraszam do siebie. Bo kiedy przepraszam ja mam te zdrowe cuda gotować i serwować, tym bardziej, że dzieci jakoś niechętnie patrzą na moje zapędy? A teraz poczułam się prawie jak gwiazda filmowa J Prosto do domu dostawałam pięknie opakowane 5 posiłków zdrowych, urozmaiconych, zbilansowanych dań. Wielkim plusem jest to, że poznałam wiele nowych smaków, jak chociażby pizza na kalafiorowym spodzie. I co najważniejsze, udało mi się zmienić moje nawyki żywieniowe, a mianowicie przyzwyczaiłam się do regularnych posiłków. Wszyscy, począwszy od lekarzy, dietetyków, na moim mężu kończąc, tłumaczą, że powinno się jeść regularnie, małe porcje, 5 razy dziennie. I ja, która dotychczas jadłam, kiedy miałam czas, często na stojąco między mailem a telefonem, a bywało, że raz dziennie, teraz poznałam czym jest regularne odżywianie się. I śmiało polecam każdemu, warto jeść częściej, ale mniej. Kolejny wielki plus za to, że zakupy stały się prostsze. Już nie musiałam analizować, co ugotować, co zjem jutro na śniadanie, a co dietetycznego przygotować na lekką kolację. Teraz spełniałam kulinarne zachcianki moich dzieci, a sama spokojnie czekałam na propozycje mojej firmy cateringowej.

Co ważne, to moja wyszukiwarko-porównywarka – CateroMarket,  to nie tylko baza firm oferujących dietę pudełkową, ale dużo więcej. Mnie zaciekawił blog, w którym wiele interesujących żywieniowych faktów, obalonych mitów, dietetycznych ciekawostek. Czy wiecie, że popularna przyprawa – kurkuma, to naturalny antybiotyk? A czy warto jeść rośliny strączkowe? Czy kakao jest zdrowe? I dlaczego w każdej diecie warto robić sobie przerwy? Czytając te artykuły ja naprawdę postanowiłam jeść świadomie, zdrowiej i co ważne próbować te moje nowe odkrycia, nowe smaki, nowe nawyki żywieniowe przemycić na grunt gotowania dla rodziny.

Czy dieta pudełkowa jest dla każdego? Czy warto spróbować? Czy polecam?

Zdecydowanie 3 razy TAK. Ja spróbowałam dla siebie. Zawsze moje zdrowie i moje potrzeby były gdzieś na szarym końcu. Najpierw zachcianki dzieci, a matka zamiast kaszy jaglanej na kolację, to dojadała naleśniki po dzieciach. Życie J Teraz pierwszy raz od dawna pomyślałam, że zrobię coś dla siebie. Chcę zadbać o swoje zdrowie. A wiem, że zdrowy sposób odżywiania, zdrowe nawyki żywieniowe, to połowa sukcesu. Teraz już wiem, co znaczy odżywiać się zdrowo. Mnie samej brakowało czasu, motywacji, konsekwencji. Pomogło mi moje spotkanie z dietą pudełkową. Mój jadłospis rozszerzył się o wiele nowych potraw i smaków. Mój dzień został uporządkowany regularnymi posiłkami. Mój organizm zareagował lepszym samopoczuciem.

Zdecydowanie warto!

 

 

Dodaj komentarz